柔軟をして寝よう

　みなさんこんにちは！

　みなさんは風呂上がりに柔軟運動をしますか？

　朝起きたときのだるさを少しでも軽減したいならするべきだと思います。

　朝起きたときは精神的に辛くなるのでせめて肉体的な辛さだけでも取れたら素晴らしいですよね！

　やっと金曜だ・・・・